峰 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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25.0 km | 02:07:16 | 11.8 km/h

日期: 2020-12-06 06:13 - 總爬升: 113 m - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

13.04 (-0.91)

1007 / 1007

2

04'36"

(09'15")

13.04 (-0.91)

996 / 2003

3

05'54"

(15'09")

10.34 (-3.61)

1016 / 3020

4

04'44"

(19'53")

12.72 (-1.23)

1002 / 4023

5

05'33"

(25'26")

10.78 (-3.18)

995 / 5018

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.47 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

ㄚ祺, 徐仁政和其他 97 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃肇璟恭喜您

2020-12-07 04:52 ·

1 個人推

黃肇璟真的很棒

2020-12-07 04:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	2.8 %
2	13.0	2.5 %
3	10.3	2.3 %
4	12.7	3.8 %
5	10.8	-2.8 %
6	10.9	3.8 %
7	13.1	2.4 %
8	12.7	4.2 %
9	12.9	3.3 %
10	13.5	2.6 %
11	13.7	-1.5 %
12	13.9	4.2 %
13	11.9	5.0 %
14	13.7	-3.8 %
15	12.9	-2.6 %
16	12.9	2.2 %
17	10.0	-5.2 %
18	13.2	-4.5 %
19	13.0	3.0 %
20	8.8	-2.6 %
21	10.4	2.7 %
22	12.0	2.7 %
23	9.7	-3.4 %
24	13.1	2.0 %
25	13.2	3.4 %
25.1	11.3	0.0 %

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