5.5 km | 00:30:30 | 05:31/km日期: 2020-12-06 17:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'18" / 05'35" / 05'22" / 05'42" / 05'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'13") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 05'35" | 00:08'53" |
| 3 | 05'22" | 00:14'15" |
| 4 | 05'42" | 00:19'57" |
| 5 | 05'26" | 00:25'23" |
| 5.5 | 06'19" | 00:28'44" |
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