Grant Lee 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.4 km | 01:07:35 | 05:56/km

日期: 2020-12-07 14:13 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'34" / 05'54" / 06'33" / 03'42" / 05'41" / 05'50" / 05'43" / 05'20" / 07'15" / 11'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

興祥, 范志良(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'34"	00:17'34"
4	05'54"	00:23'28"
5	06'33"	00:30'01"
6	03'42"	00:33'43"
7	05'41"	00:39'24"
8	05'50"	00:45'14"
9	05'43"	00:50'57"
10	05'20"	00:56'17"
11	07'15"	01:03'32"
11.4	10'51"	01:07'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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