8.5 km | 00:45:04 | 05:18/km日期: 2020-12-08 04:48 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 03'46" / 05'29" / 05'11" / 05'03" / 05'23" / 05'21" / 05'30" / 05'12" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 488 / 8488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 05'29" | 00:09'15" |
| 3 | 05'11" | 00:14'26" |
| 4 | 05'03" | 00:19'29" |
| 5 | 05'23" | 00:24'52" |
| 6 | 05'21" | 00:30'13" |
| 7 | 05'30" | 00:35'43" |
| 8 | 05'12" | 00:40'55" |
| 8.5 | 05'17" | 00:43'30" |
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