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    自主創新 新北市
    ID 24734
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    自主創新 
    全馬 | 05:23:12 | 07:39/km | 第4馬
    2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-13
    成績05:23:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:39/km
    日期: 2014-12-13 08:00 - 地點: 太魯閣 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 2582 Cal
    新北市
    自主創新
    路邊風景
    · 留言
    新北市
    自主創新
    全馬獨有
    · 留言
    新北市
    自主創新
    · 留言

    好久沒有跑超過15公里了(嚴重抽筋...>_<)、風景真的棒、邊走邊欣賞、昨晚睡車上也值得！

    賽前宣言: GOGOGO
    12月累積里程 : 107.19 km 愛迪達 累積 : 3372.9 km
    Android 手動上傳 | 9 years ago
    龍仔, 楊澤明 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    王子誠 恭喜
    2014-12-13 21:15 ·
     2 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讃歐~
    2014-12-13 21:15 ·
     2 個人推
    Jienchang 恭喜開心玩賽~~
    2014-12-13 21:18 ·
     2 個人推
    自主創新 王子謝謝^_^
    2014-12-13 21:20 ·
     1 個人推
    自主創新 JAGURA謝謝你！
    2014-12-13 21:22 ·
     1 個人推
    自主創新 jienchang謝謝你、說真的沒有壓力的跑、純欣賞風景去的！
    2014-12-13 21:24 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2014-12-13 22:06 ·
     2 個人推
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2014-12-13 22:07 ·
     2 個人推
    Miffy 恭喜wes順利完賽...你昨晚睡車上???又冷又不蘇湖吧！
    2014-12-14 00:20 ·
     3 個人推
    自主創新 揪ㄞ水謝謝妳、妳跑的很棒耶！
    2014-12-14 10:23 ·
     2 個人推
    自主創新 陳兄謝謝你！
    2014-12-14 10:24 ·
    自主創新 Miffy謝謝妳、車上是不好睡啦..小冷、清晨人聲鼎沸、早早就被吵醒、這次是考驗我的能耐路跑啦！(開車來回+路跑)
    2014-12-14 10:29 ·
     1 個人推
    Miffy wes 早安ㄚ...不早說，我們3人住6人房超大的又蘇湖，要不然可以跟我們擠一下，不過是3個女生我怕你會害羞...
    2014-12-14 10:44 ·
     2 個人推
    自主創新 Miffy揪感心、謝謝啦！
    2014-12-14 11:35 ·
     1 個人推
    candy wes. 恭喜順利完賽啦！讚喔！
    2014-12-14 12:01 ·
     2 個人推
    自主創新 candy謝謝妳！
    2014-12-14 12:25 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜順利完賽~讚!
    2014-12-14 15:35 ·
     1 個人推
    自主創新 李兄謝謝你、也恭喜你順利完賽！
    2014-12-14 15:58 ·
     1 個人推
    brucelee wes 晚安,
    這次睡車上真的值得,好風景,好天氣又因為報名延後加抵制人數變少了,雖然全半馬一起起跑,也還不會太擁擠,我們全馬的參賽者都可以慢慢的跑,輕鬆的賞風景,這樣的體驗很棒.
    去年是真的1萬2千人在雨中一起跑半馬,從起跑點到終點都一樣擁擠,完全拉不開.....再度恭喜 順利完賽~~
    2014-12-14 20:31 ·
     1 個人推
    自主創新 李兄晚安,我也覺得這次起跑沒有像其他場那麼擠,可以按照自己的配速跑,只有到落石區路稍窄有的小慢,其他的都很好尤其是後段的全馬人少,補給充足天氣不錯風景又好,有參加真的覺得很讚!....再次謝謝你!
    2014-12-14 23:27 ·
     1 個人推
    Lin 恭喜完賽
    2014-12-14 23:57 ·
     1 個人推
    自主創新 Lin謝謝你、也恭喜你順利完賽！
    2014-12-15 08:39 ·
    純瑄 恭喜wes哥完賽~~~
    2014-12-15 10:39 ·
     1 個人推
    自主創新 瑄妹3Q^_^
    2014-12-15 11:34 ·
     1 個人推
    阿不 恭喜完成太馬！又抓下一馬啦^^
    跑得很棒呀^^
    2014-12-15 15:57 ·
     1 個人推
    自主創新 阿不謝謝妳啦!.....但，應該是說"走"的很棒才對!
    2014-12-15 16:13 ·
    劉康全 To wes一星期如果能練到40-50公里,不求速度的話,相信就能跑的輕鬆愉快,跑量增加,跑多不一定會跑快,跑快一定要跑多
    2014-12-15 19:06 ·
     2 個人推
    阿不 樓上最後一句好抽象哦@@
    2014-12-15 19:19 ·
     1 個人推
    自主創新 劉兄、感謝您的建議、但知道的多、實作難。我上次觀音馬練習周跑量有到40k、所以跑起來輕鬆。但這次受傷又遇到下雨、周跑量掉到25左右、所以才會那麼慘。我想下次一定會記取教訓、準備下一馬的！
    2014-12-15 20:48 ·
    自主創新 阿不、最後ㄧ句要做筆記抄下來哦、裡來、來來來、我嘎裡貢！
    2014-12-15 20:53 ·
     1 個人推
    Wmc Wes兄：好厲害！（全馬）偶像，希望有一天跟Wes兄一樣這麼會跑。讚
    2014-12-15 21:50 ·
     2 個人推
    自主創新 翁兄你可以的、要踏出第一步才行、謝謝鼓勵(^-^)
    2014-12-15 22:44 ·
     1 個人推
    阿不 富邦馬嘎哇共！^^
    2014-12-18 21:31 ·
     1 個人推
    自主創新 阿不...魔文ㄉㄟˊ啦!
    2014-12-18 22:44 ·

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