5.2 km | 00:26:21 | 05:05/km日期: 2020-12-09 00:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'17" / 05'05" / 04'41" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'08") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.19 km Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'11" | 00:10'28" |
3 | 05'17" | 00:15'45" |
4 | 05'05" | 00:20'50" |
5 | 04'41" | 00:25'31" |
5.2 | 04'40" | 00:26'20" |