林老師 2020/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
ID 237747

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11.2 km | 00:59:28 | 05:19/km

日期: 2020-12-09 17:37 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 05'54" / 05'36" / 05'27" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 04'44" / 05'02" / 04'44" / 05'24" /

12月累積里程 : 335.07 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

林捷明, 陳彥宏-🐑 和其他 83 人說推

·

觀看另 2 則留言

David 越跑越好了~晚安

2020-12-09 21:05 ·

1 個人推

陳正偉練習那麼認真，比賽都不認真

2020-12-09 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	05'36"	00:17'55"
4	05'27"	00:23'22"
5	05'11"	00:28'33"
6	05'12"	00:33'45"
7	05'06"	00:38'51"
8	05'09"	00:44'00"
9	04'44"	00:48'44"
10	05'02"	00:53'46"
11	04'44"	00:58'30"
11.2	05'23"	00:59'28"

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