11.1 km | 01:09:10 | 06:13/km日期: 2020-12-09 16:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 07'58" / 06'01" / 06'02" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 06'09" / 06'18" / 05'54" / 06'01" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'02" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'59" | 1110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'58" | 00:14'18" |
| 3 | 06'01" | 00:20'19" |
| 4 | 06'02" | 00:26'21" |
| 5 | 05'58" | 00:32'19" |
| 6 | 05'52" | 00:38'11" |
| 7 | 06'00" | 00:44'11" |
| 8 | 06'09" | 00:50'20" |
| 9 | 06'18" | 00:56'38" |
| 10 | 05'54" | 01:02'32" |
| 11 | 06'01" | 01:08'33" |
| 11.1 | 05'42" | 01:09'11" |
留言 
