馬沙川 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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16.1 km | 01:25:28 | 05:18/km

日期: 2014-12-14 14:31 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 06'08" / 05'41" /

12月累積里程 : 132.06 km

Adidas 綠灰色累積 : 907.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 綠仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'20"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
7	05'12"	00:36'32"
8	05'08"	00:41'40"
9	05'08"	00:46'48"
10	05'16"	00:52'04"
11	05'04"	00:57'08"
12	05'20"	01:02'28"
13	05'28"	01:07'56"
14	05'28"	01:13'24"
15	05'28"	01:18'52"
16	06'08"	01:25'00"
16.1	05'40"	01:25'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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