6.9 km | 00:30:50 | 04:28/km日期: 2020-12-10 20:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 04'30" / 04'25" / 13'48" / 04'32" / 04'30" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 3663 / 3663 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 3240 / 6904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'30" | 00:09'00" |
| 3 | 04'25" | 00:13'25" |
| 4 | 13'48" | 00:27'13" |
| 5 | 04'32" | 00:31'45" |
| 6 | 04'30" | 00:36'15" |
| 6.9 | 04'24" | 00:40'14" |
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