嘎啦啦 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

嘎啦啦新北市
ID 199741

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6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km

日期: 2020-12-05 10:49 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'58" / 05'46" / 05'53" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'49")

05'45" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'47")

05'58" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'33")

05'46" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'27")

05'53" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 73.39 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'58"	00:17'48"
4	05'46"	00:23'34"
5	05'53"	00:29'27"
6	05'39"	00:35'06"
6.0	05'11"	00:35'09"

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