3.0 km | 00:16:37 | 05:30/km日期: 2020-12-06 20:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2832 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 1000 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'28" | 1002 / 2003 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1001 / 3004 | 169 / 107 |
| 4 | | 06'59" (+01'31") | 14 / 3018 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'30" | 00:16'19" |
| 3.0 | 15'52" | 00:16'37" |
留言 
