5.7 km | 01:04:51 | 11:20/km日期: 2020-12-11 19:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'44" / 11'20" / 10'35" / 11'59" / 10'38" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+01'10") | 1000 / 1000 | 106 / 79 |
| 2 | | 11'49" (+01'07") | 1001 / 2002 | 76 / 110 |
| 3 | | 10'49" (+00'07") | 1000 / 3002 | 89 / 103 |
| 4 | | 11'58" (+01'16") | 1000 / 4002 | 94 / 88 |
| 5 | | 10'42" | 1000 / 5003 | 101 / 92 |
| 6 | | 10'33" | 719 / 5723 | 111 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'20" | 00:23'04" |
| 3 | 10'35" | 00:33'39" |
| 4 | 11'59" | 00:45'38" |
| 5 | 10'38" | 00:56'16" |
| 5.7 | 11'51" | 01:04'51" |
留言 
