5.1 km | 00:27:45 | 05:26/km日期: 2020-12-12 10:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 05'13" / 05'16" / 05'21" / 05'27" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 1002 | 171 / 98 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2002 | 176 / 108 |
3 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 3003 | 176 / 106 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 4005 | 174 / 107 |
5 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 5007 | 173 / 105 |
6 | | 05'26" (+00'13") | 88 / 5095 | 173 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.99 km y拖3代 黑 累積 :
261.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'13" | 00:11'08" |
3 | 05'16" | 00:16'24" |
4 | 05'21" | 00:21'45" |
5 | 05'27" | 00:27'12" |
5.1 | 05'43" | 00:27'45" |