12.6 km | 01:00:00 | 04:46/km日期: 2020-12-11 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'00" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 04'38" / 04'27" / 04'23" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'59") | 1003 / 1003 | 183 / 102 |
| 2 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 2003 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'53" (+00'33") | 1003 / 3007 | 186 / 109 |
| 4 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 4008 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'52" (+00'32") | 1001 / 5009 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 6009 | 184 / 110 |
| 7 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 7010 | 185 / 112 |
| 8 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 8011 | 186 / 111 |
| 9 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 9011 | 186 / 114 |
| 10 | | 04'37" (+00'17") | 1002 / 10013 | 187 / 115 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 1001 / 11015 | 187 / 119 |
| 12 | | 04'20" | 1004 / 12019 | 187 / 122 |
| 13 | | 04'15" | 528 / 12547 | 189 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'00" | 00:10'20" |
| 3 | 04'53" | 00:15'13" |
| 4 | 04'57" | 00:20'10" |
| 5 | 04'53" | 00:25'03" |
| 6 | 04'53" | 00:29'56" |
| 7 | 04'49" | 00:34'45" |
| 8 | 04'45" | 00:39'30" |
| 9 | 04'41" | 00:44'11" |
| 10 | 04'38" | 00:48'49" |
| 11 | 04'27" | 00:53'16" |
| 12 | 04'23" | 00:57'39" |
| 12.5 | 04'17" | 01:00'00" |
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