6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km日期: 2020-12-13 16:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'12" | 00:21'29" |
| 5 | 05'11" | 00:26'40" |
| 6 | 05'06" | 00:31'46" |
| 6.0 | 04'07" | 00:31'52" |
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