11.6 km | 01:10:54 | 06:07/km日期: 2020-12-12 18:22 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 626 Cal
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'19" / 06'00" / 06'13" / 06'17" / 05'59" / 06'19" / 05'37" / 06'08" / 06'06" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'19" | 00:18'51" |
| 4 | 06'00" | 00:24'51" |
| 5 | 06'13" | 00:31'04" |
| 6 | 06'17" | 00:37'21" |
| 7 | 05'59" | 00:43'20" |
| 8 | 06'19" | 00:49'39" |
| 9 | 05'37" | 00:55'16" |
| 10 | 06'08" | 01:01'24" |
| 11 | 06'06" | 01:07'30" |
| 11.6 | 05'47" | 01:10'54" |
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