5.4 km | 00:31:59 | 05:56/km日期: 2020-12-14 07:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'11" / 05'49" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+03'05") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.08 km 
Asics ASICS TARTHEREDGE 2 TENKA 累積 :
212.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 05'11" | 00:17'02" |
| 4 | 05'49" | 00:22'51" |
| 5 | 06'00" | 00:28'51" |
| 5.4 | 08'17" | 00:32'01" |
留言 
