Eric & Shoo 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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10.2 km | 00:49:56 | 04:54/km

日期: 2014-12-15 20:53 - 總爬升: 143 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 05'08" / 04'43" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'30" / 05'14" / 05'17" / 04'47" /

即使抱病號，也要逼自己練跑~~

12月累積里程 : 232.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李欣治, Rick 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'08"	00:10'58"
3	04'43"	00:15'41"
4	04'42"	00:20'23"
5	04'35"	00:24'58"
6	04'33"	00:29'31"
7	04'36"	00:34'07"
8	04'30"	00:38'37"
9	05'14"	00:43'51"
10	05'17"	00:49'08"
10.2	04'46"	00:49'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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