7.0 km | 00:54:37 | 07:45/km日期: 2020-12-14 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 07'03" / 08'14" / 07'19" / 08'11" / 08'16" / 07'00" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'03" | 00:15'22" |
| 3 | 08'14" | 00:23'36" |
| 4 | 07'19" | 00:30'55" |
| 5 | 08'11" | 00:39'06" |
| 6 | 08'16" | 00:47'22" |
| 7 | 07'00" | 00:54'22" |
| 7.0 | 06'33" | 00:54'39" |
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