謝耀德 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.2 km | 00:41:05 | 05:43/km

日期: 2014-12-16 10:25 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 跟風伯伯併命 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 06'00" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'47" /

12月累積里程 : 202.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, Chang Shu Hui 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'00"	00:11'03"
3	05'50"	00:16'53"
4	05'54"	00:22'47"
5	05'55"	00:28'42"
6	05'46"	00:34'28"
7	05'39"	00:40'07"
7.2	05'47"	00:41'05"

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