5.0 km | 00:27:48 | 05:32/km日期: 2020-12-15 18:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 2427'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'29" (+11'12") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'36" | 00:10'54" |
3 | 05'39" | 00:16'33" |
4 | 05'34" | 00:22'07" |
5 | 05'30" | 00:27'37" |
5.0 | 2358'39" | 00:54'19" |