7.3 km | 00:34:29 | 04:44/km日期: 2020-12-16 07:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'31" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'28") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'39" | 00:14'53" |
| 4 | 04'38" | 00:19'31" |
| 5 | 04'35" | 00:24'06" |
| 6 | 04'31" | 00:28'37" |
| 7 | 04'31" | 00:33'08" |
| 7.3 | 04'58" | 00:34'30" |
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