8.0 km | 00:45:00 | 05:37/km日期: 2020-12-16 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'05" / 06'29" / 05'15" / 04'50" / 04'53" / 05'37" / 05'40" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'43") | 232 / 2232 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 3232 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 4232 |
| 6 | | 04'49" (+00'22") | 57 / 4289 |
| 7 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 5289 |
| 8 | | 04'27" | 26 / 5315 |
| 9 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 6315 |
| 10 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 7315 |
| 11 | | 05'20" (+00'53") | 687 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 05'15" | 00:18'49" |
| 4 | 04'50" | 00:23'39" |
| 5 | 04'53" | 00:28'32" |
| 6 | 05'37" | 00:34'09" |
| 7 | 05'40" | 00:39'49" |
| 8 | 05'10" | 00:44'59" |
| 8.0 | 05'26" | 00:45'00" |
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