Lin Yan Ren 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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14.1 km | 01:18:14 | 05:32/km

日期: 2014-12-16 20:01 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'41" / 04'46" / 05'24" / 05'21" / 05'37" / 05'35" / 05'52" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'21" / 08'30" /

12月累積里程 : 163.58 km

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Belle , 阿聖和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2014-12-16 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'46"	00:10'27"
3	05'24"	00:15'51"
4	05'21"	00:21'12"
5	05'37"	00:26'49"
6	05'35"	00:32'24"
7	05'52"	00:38'16"
8	05'32"	00:43'48"
9	05'48"	00:49'36"
10	05'32"	00:55'08"
11	05'39"	01:00'47"
12	05'39"	01:06'26"
13	05'36"	01:12'02"
14	05'21"	01:17'23"
14.1	08'28"	01:18'14"

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