Chiang Ming Kuei 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.1 km | 00:50:36 | 12:15/km

日期: 2020-12-16 20:07 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'08" / 11'21" / 12'01" / 12'11" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

13'01" (+01'40")

991 / 991

2

11'24"

(24'19")

11'21"

1004 / 1996

3

11'58"

(36'17")

12'01" (+00'40")

994 / 2990

4

12'08"

(48'25")

12'06" (+00'45")

1002 / 3993

5

01'46"

(50'11")

14'25" (+03'04")

122 / 4115

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	11'21"	00:24'29"
3	12'01"	00:36'30"
4	12'11"	00:48'41"
4.1	12'56"	00:50'11"

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