楊樂樂（二哥） 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km

日期: 2020-12-16 20:16 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'05" / 05'09" / 05'13" / 05'30" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'22" / 05'03" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 279.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	05'13"	00:15'27"
4	05'30"	00:20'57"
5	05'22"	00:26'19"
6	05'24"	00:31'43"
7	05'27"	00:37'10"
8	05'31"	00:42'41"
9	05'22"	00:48'03"
10	05'03"	00:53'06"
10.0	04'46"	00:53'16"

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