7.1 km | 00:42:57 | 06:03/km日期: 2020-12-17 16:11 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'59" / 06'09" / 06'09" / 06'02" / 05'44" / 05'38" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'23") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.81 km 
母子鱷魚Y拖 40白 累積 :
1580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'09" | 00:14'08" |
| 3 | 06'09" | 00:20'17" |
| 4 | 06'02" | 00:26'19" |
| 5 | 05'44" | 00:32'03" |
| 6 | 05'38" | 00:37'41" |
| 7 | 05'47" | 00:43'28" |
| 7.1 | 07'03" | 00:44'00" |
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