Grant Lee 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.3 km | 01:33:14 | 05:44/km

日期: 2020-12-19 11:46 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'03" / 04'58" / 04'55" / 05'32" / 05'44" / 05'18" / 06'18" / 05'26" / 05'24" / 06'01" / 05'33" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 06'05" / 08'15" / 08'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

興祥, 莊國詩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'58"	00:11'01"
3	04'55"	00:15'56"
4	05'32"	00:21'28"
5	05'44"	00:27'12"
6	05'18"	00:32'30"
7	06'18"	00:38'48"
8	05'26"	00:44'14"
9	05'24"	00:49'38"
10	06'01"	00:55'39"
11	05'33"	01:01'12"
12	05'07"	01:06'19"
13	05'13"	01:11'32"
14	05'11"	01:16'43"
15	06'05"	01:22'48"
16	08'15"	01:31'03"
16.4	05'10"	01:33'16"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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