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9.1 km | 00:56:19 | 06:12/km 日期: 2014-12-18 05:01 - 總爬升: 113 m - 地點: 竹22月桃窩 - 天氣: 寒冷有風 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74% Pace: 06'25" / 05'52" / 06'01" / 07'24" / 07'27" / 06'19" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 06'28" /
今日早晨延續昨天的寒冷,溫度仍然只有11度,但是晨跑的夥伴比昨天還多,出發後發現身體僵硬感覺很懶散,因此就一直跑在後頭,速度放慢後跑上月桃窩非常輕鬆,回程也是懶懶的,回到伍福宮幫Diana慶生,感謝Diana請大家吃湯包與熱豆漿還有許大哥超專業的紅豆湯圓,讓大家早上充滿活力。 12月累積里程 : 311.15 km mizuno hitogami 累積 : 1186.8 km Garmin 上傳 | 9 years ago
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