7.9 km | 01:04:41 | 08:10/km日期: 2020-12-20 09:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 07'59" / 09'50" / 12'11" / 09'23" / 11'10" / 30'06" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'18") | 921 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'59" | 00:15'27" |
| 3 | 09'50" | 00:25'17" |
| 4 | 12'11" | 00:37'28" |
| 5 | 09'23" | 00:46'51" |
| 6 | 11'10" | 00:58'01" |
| 7 | 30'06" | 01:28'07" |
| 7.9 | 07'54" | 01:35'24" |
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