7.9 km | 01:06:41 | 08:23/km日期: 2020-12-21 19:47 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'48" / 07'01" / 06'35" / 07'04" / 12'54" / 15'34" / 29'20" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'09") | 945 / 7945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'01" | 00:15'49" |
| 3 | 06'35" | 00:22'24" |
| 4 | 07'04" | 00:29'28" |
| 5 | 12'54" | 00:42'22" |
| 6 | 15'34" | 00:57'56" |
| 7 | 29'20" | 01:27'16" |
| 7.9 | 05'08" | 01:32'08" |
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