7.0 km | 01:06:34 | 09:34/km日期: 2020-12-21 18:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'01" / 06'20" / 11'31" / 07'34" / 10'00" / 09'40" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'35") | 953 / 6953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.28 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
356.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 06'20" | 00:19'21" |
| 3 | 11'31" | 00:30'52" |
| 4 | 07'34" | 00:38'26" |
| 5 | 10'00" | 00:48'26" |
| 6 | 09'40" | 00:58'06" |
| 7.0 | 08'53" | 01:06'35" |
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