9.0 km | 01:07:13 | 07:26/km日期: 2020-12-22 07:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'48" / 06'15" / 05'40" / 05'29" / 07'47" / 11'12" / 05'37" / 13'55" / 04'59" / 12'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.12 km 
nike fk 累積 :
562.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'15" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 05'29" | 00:23'12" |
| 5 | 07'47" | 00:30'59" |
| 6 | 11'12" | 00:42'11" |
| 7 | 05'37" | 00:47'48" |
| 8 | 13'55" | 01:01'43" |
| 9 | 04'59" | 01:06'42" |
| 9.0 | 13'40" | 01:07'13" |
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