7.2 km | 00:38:31 | 05:19/km日期: 2020-12-22 21:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'11" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'27") | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.53 km 
adidas adizero 3 累積 :
431.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'11" | 00:15'18" |
| 4 | 05'23" | 00:20'41" |
| 5 | 05'27" | 00:26'08" |
| 6 | 05'20" | 00:31'28" |
| 7 | 05'47" | 00:37'15" |
| 7.2 | 05'27" | 00:38'31" |
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