Chiang Ming Kuei 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.0 km | 00:55:16 | 13:40/km

日期: 2020-12-23 16:36 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 13'30" / 14'06" / 12'47" / 14'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'29" (+00'49")

1000 / 1000

2

14'02"

(27'32")

14'07" (+01'27")

993 / 1994

3

12'51"

(40'23")

12'40"

1014 / 3008

4

14'16"

(54'39")

14'14" (+01'34")

1001 / 4010

5

00'16"

(54'55")

10'08"

26 / 4036

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	14'06"	00:27'36"
3	12'47"	00:40'23"
4	14'16"	00:54'39"
4.0	07'19"	00:54'55"

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