10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2020-12-24 18:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'15") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.05 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'49" | 00:29'57" |
| 6 | 05'44" | 00:35'41" |
| 7 | 05'46" | 00:41'27" |
| 8 | 05'34" | 00:47'01" |
| 9 | 05'32" | 00:52'33" |
| 10 | 05'30" | 00:58'03" |
| 10.0 | 06'44" | 00:58'07" |
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