8.2 km | 00:39:07 | 04:46/km日期: 2020-12-24 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'01" / 04'57" / 04'53" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'17" / 04'09" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+04'09") | 194 / 8194 |
| 10 | | 37'11" (+33'03") | 1 / 8196 |
| 11 | | 05:40'00" (+35'52") | 0 / 8196 |
| 12 | | 34'41" (+30'33") | 0 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 04'46" | 00:19'37" |
| 5 | 04'42" | 00:24'19" |
| 6 | 04'41" | 00:29'00" |
| 7 | 04'17" | 00:33'17" |
| 8 | 04'09" | 00:37'26" |
| 8.2 | 09'07" | 00:39'14" |
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