3.5 km | 00:18:14 | 05:16/km日期: 2020-12-24 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 05'07" / 05'11" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 813 / 813 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 413 / 1226 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 429 / 1656 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 424 / 2080 |
| 5 | | 05'09" (+00'11") | 441 / 2522 |
| 6 | | 04'58" | 906 / 3429 |
| 7 | | 16'48" (+11'50") | 26 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'07" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 3.5 | 05'28" | 00:18'17" |
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