10.4 km | 00:59:58 | 05:47/km日期: 2020-12-25 09:44 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'12" / 06'33" / 06'38" / 06'32" / 05'46" / 05'14" / 05'23" / 05'25" / 05'38" / 05'30" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.08 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'33" | 00:11'45" |
| 3 | 06'38" | 00:18'23" |
| 4 | 06'32" | 00:24'55" |
| 5 | 05'46" | 00:30'41" |
| 6 | 05'14" | 00:35'55" |
| 7 | 05'23" | 00:41'18" |
| 8 | 05'25" | 00:46'43" |
| 9 | 05'38" | 00:52'21" |
| 10 | 05'30" | 00:57'51" |
| 10.4 | 05'52" | 00:59'58" |
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