4.1 km | 00:34:03 | 08:15/km日期: 2020-12-25 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'10" / 07'30" / 08'08" / 08'59" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+02'34") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'30" | 00:15'40" |
| 3 | 08'08" | 00:23'48" |
| 4 | 08'59" | 00:32'47" |
| 4.1 | 10'38" | 00:34'08" |
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