7.6 km | 01:22:37 | 10:55/km日期: 2020-12-26 05:04 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'42" / 11'10" / 10'30" / 12'01" / 09'31" / 10'26" / 09'52" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'12" (+07'49") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 11'10" | 00:19'52" |
| 3 | 10'30" | 00:30'22" |
| 4 | 12'01" | 00:42'23" |
| 5 | 09'31" | 00:51'54" |
| 6 | 10'26" | 01:02'20" |
| 7 | 09'52" | 01:12'12" |
| 7.6 | 17'11" | 01:21'55" |
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