7.1 km | 00:48:17 | 06:49/km日期: 2020-12-26 07:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 23'19" / 07'28" / 05'30" / 05'44" / 07'52" / 05'22" / 05'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'45") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.29 km 廠牌 型號 累積 :
10090.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'19" | 00:23'19" |
2 | 07'28" | 00:30'47" |
3 | 05'30" | 00:36'17" |
4 | 05'44" | 00:42'01" |
5 | 07'52" | 00:49'53" |
6 | 05'22" | 00:55'15" |
7 | 05'15" | 01:00'30" |
7.1 | 06'09" | 01:01'01" |