Juliet(杜薇） 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

16.3 km | 01:42:46 | 06:17/km

日期: 2014-12-21 08:37 - 總爬升: 107 m - 地點: 元智 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 06'12" / 05'56" / 07'51" / 05'48" / 06'00" / 06'13" / 07'04" / 06'07" / 06'17" / 06'47" / 08'23" / 01'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'12")

995 / 995

2

05'46"

(11'44")

05'47"

997 / 1992

3

05'54"

(17'38")

05'52" (+00'05")

1004 / 2997

4

05'55"

(23'33")

05'53" (+00'06")

1005 / 4002

5

06'04"

(29'37")

06'04" (+00'17")

997 / 5000

展開計圈分析

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Juliet(杜薇）

·

桃園

Juliet(杜薇）

嘉偉說推

·

好舒服的早晨，祝賀今天跑富邦馬的捷報頻傳。

12月累積里程 : 373.46 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

多運動, Hung 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'56"	00:17'45"
4	05'48"	00:23'33"
5	06'04"	00:29'37"
6	06'12"	00:35'49"
7	05'56"	00:41'45"
8	07'51"	00:49'36"
9	05'48"	00:55'24"
10	06'00"	01:01'24"
11	06'13"	01:07'37"
12	07'04"	01:14'41"
13	06'07"	01:20'48"
14	06'17"	01:27'05"
15	06'47"	01:33'52"
16	08'23"	01:42'15"
16.3	01'37"	01:42'46"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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