競賽路線:全程馬拉松42.195公里路線

路線說明: 臺北市市民廣場→仁愛路→中山南路→中山北路→新生北路→濱江街（林安泰古厝）→大佳河濱公園→迎風河濱公園→成美左岸河濱公園→麥帥一橋越堤道→成美右岸河濱公園→彩虹河濱公園→美堤河濱公園→圓山河濱公園→百齡右岸河濱公園→百齡橋越堤道→百齡左岸河濱公園→大佳河濱公園→迎風河濱公園→塔悠路5號水門→塔悠路→健康路匝道上高架→麥帥二橋接下基隆路匝道→信義路→光復南路→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。=>完成記錄(42.195公里3小時28分34秒,整體平均配速:4'56"/km)

今天"富邦馬"是年底最後二場比賽,五點起來因為這場幫家人報名就跟我姐和姐夫一起出門!!六點出門到達"團隊"集合地方都快六點半了!!錯過跟大家拍團體照的機會!!@@

因為比較晚到跟朋友連絡到都六點四十五分,就開始住前擠可以看到那裡~結果~還是很後面!!@@

想說算了就這樣好了!!七點開始都後面的人都卡住了!!到了"起始點"感應區時都已經~超過三分鐘了!!

出了"感應區"就開始衝,但人太多還是用"閃"的往前!!今天氣溫不錯很適合~跑步!!

起跑看狀況還不錯有速度出來~就設定今天跑"四分速"內看到以跑多遠算多遠,用"20K"+"20K"的的方式去完成!!

01K~10K 狀況都還不錯維持在設定四分速左右,前10K都沒有進"補給站"就往前~衝!!

10K~20K 目前都還維持在四分速左右,前20K就開始進去"補給站"只有喝"水"和"運動飲料"其他也都沒有吃!!

20K~30K 在3OK"感應區"看到時間只花了"二小時十多分"而已,都還是有維持在四分速左右,心想後12K就"順順跑"應該可以跑進"3小時30分"內!!

30K~40K 過了"35K"我的"撞牆期"真的又來了,速度有點降至五分速半左右!!感覺"左腳踝"有點不舒服感覺有點要扭到~感覺!!@@

還好"37K"處就進入"市區"最後開始在追速度回來,都還有繼續維持在四分半左右!!

40K~42.195K 最後2.195K就往前衝了!!還好"左腳踝"都沒有問題~結束了這場比賽!!

原本設定在3小時半內跑完,最後以"個人記錄:3小時28分34秒"結束比賽!!很高興可以順利破自己"個人記錄:3小時38分24秒"PB~順利完成比賽!!

PS:感謝"LDS超馬團"全體團友們及好友們的鼓勵~謝謝各位!!"12/28 2014陽明山超級馬拉松越野挑戰賽"是我今年最後一場比賽~希望可以順利完成比賽!!^^

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