吳承遠 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳承遠新北市
ID 135337

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恭喜破PB

半馬 | 01:43:09 | 04:53/km | 第6半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:43:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'37")

00:25'37" (+01'20")

00:49'54"

10 km

(00:49'54")

00:24'17"

15 km

(01:15'28")

00:25'34" (+01'17")

00:50'38" (+00'44")

20 km

(01:40'32")

00:25'04" (+00'47")

Finish

(01:43:09)

日期: 2014-12-21 08:00 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'06" (+01'24")

1011 / 1011

2

04'47"

(10'58")

04'52" (+00'10")

980 / 1991

3

04'49"

(15'47")

04'46" (+00'04")

1010 / 3002

4

04'52"

(20'39")

04'58" (+00'16")

978 / 3980

5

04'52"

(25'31")

04'52" (+00'10")

998 / 4979

展開計圈分析

12月累積里程 : 126.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 黃文宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'50"	00:11'01"
3	04'46"	00:15'47"
4	04'59"	00:20'46"
5	04'51"	00:25'37"
6	04'51"	00:30'28"
7	04'45"	00:35'13"
8	05'02"	00:40'15"
9	04'44"	00:44'59"
10	04'55"	00:49'54"
11	05'12"	00:55'06"
12	05'02"	01:00'08"
13	05'16"	01:05'24"
14	04'56"	01:10'20"
15	05'08"	01:15'28"
16	05'10"	01:20'38"
17	05'06"	01:25'44"
18	05'05"	01:30'49"
19	04'38"	01:35'27"
20	05'05"	01:40'32"
20.5	04'07"	01:42'40"

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