趙承德 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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4.3 km | 00:51:36 | 12:06/km

日期: 2020-12-28 18:02 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'00" / 12'10" / 11'23" / 11'41" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

12'56" (+01'29")

1004 / 1004

2

12'10"

(25'10")

12'02" (+00'35")

1009 / 2014

3

11'23"

(36'33")

11'27"

992 / 3007

4

11'56"

(48'29")

11'47" (+00'20")

1011 / 4018

5

02'53"

(51'22")

11'22"

253 / 4272

12月累積里程 : 156.04 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 3 years ago

加祿, 邱明昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'10"	00:25'10"
3	11'23"	00:36'33"
4	11'41"	00:48'14"
4.3	11'30"	00:51'22"

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