4.8 km | 00:30:49 | 06:26/km日期: 2020-12-28 18:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+03'06") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'48" | 00:17'52" |
| 4 | 05'55" | 00:23'47" |
| 4.8 | 06'27" | 00:28'53" |
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