7.2 km | 00:34:53 | 04:48/km日期: 2020-12-28 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'53" / 04'34" / 04'37" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'13") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'34" | 00:09'27" |
| 3 | 04'37" | 00:14'04" |
| 4 | 04'55" | 00:18'59" |
| 5 | 04'54" | 00:23'53" |
| 6 | 04'51" | 00:28'44" |
| 7 | 04'58" | 00:33'42" |
| 7.2 | 04'47" | 00:34'53" |
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