7.0 km | 01:00:26 | 08:37/km日期: 2020-12-28 23:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'23" / 09'22" / 07'09" / 07'29" / 07'47" / 09'17" / 10'51" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'11" (+10'03") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'22" | 00:17'45" |
| 3 | 07'09" | 00:24'54" |
| 4 | 07'29" | 00:32'23" |
| 5 | 07'47" | 00:40'10" |
| 6 | 09'17" | 00:49'27" |
| 7 | 10'51" | 01:00'18" |
| 7.0 | 18'56" | 01:00'28" |
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